関係団体セミナー

超高齢社会が進む中、継続的な有酸素運動の必要性と同時に、高齢者にもレジスタンス運動が有効であることが明らかになっています。
体力や気力が低下している高齢期だからこそ重要視したい様々な健康運動を、実例を交えてお伝えします。今回は、高齢者に対する運動指導の実習に特化して学びます。

■日程
2026年3月20日（金祝）21日（土）

■会場
ベイコム総合体育館（兵庫県尼崎市）

■プログラム（すべて実習）
・マウスケアと骨盤ケアでフレイル予防～摂食から排泄までの機能改善エクササイズを学ぶ～
・高齢者の体を“動かして温める”！ 現場で使える温活ストレッチ実践法
・元気シニアが続けている！脚・腰の機能改善体操〜プログラム展開と指導法を学ぶ〜
・介護予防マニュアル第４版に基づく実践法～地域で選ばれる運動指導者に～

■これらのプログラムの実践効果
・高齢者の運動機能改善
・ロコモティブシンドロームの改善
・筋力・骨格・自律神経のバランス調整

詳細はこちら
https://www.jafanet.jp/news/2026/01/2days-92021.html